家が売れたり、今は父や親族の近くにいる事で
前よりもずっと気持ちが落ち着いていると思っていましたが
コロナやその他のことを心配し始めると
不安で仕事中も息が苦しくなりなんとか仕事を終えました。
今日は午前中に母の遺品の整理もしていたので、元々気持ちは揺れやすかったのかもしれません。
あれもこれも、心配で、怖くて、自分が周りにとても迷惑をかけているかもしれないという不安にまたフォーカスしていました。
前よりずっと心は強くなったはずだけど
不安症の様な症状は、こうやって今も時々盛大にやってくるんだなぁ。
そして私は薬を飲む代わりに
何十回も何百回も、『大丈夫』と小さく唱え続けて
こうやって文章にしていたら、ようやく落ち着いた様です。
以前はこういう不安の発作の様な時
はじめは一人で過ごす時も多かったけど
そのうち『大丈夫』と言ってくれる人達にどんどん出会っていく事ができたから
何度も何度も越えることができたんだなぁと改めて思います。
そして今は形もかわったり
またみんなと離れてはいるけど
昔一人だった頃の自分とはもう全然違うから
そしてまた数時間後や明日には、本当に大丈夫になるから、今日は早めに寝るとします。
最近の私の安眠アニメはおばけのQ太郎です。
本当にかわいい。
