みんながいる。大丈夫。

Dance with Grief

私は今もこれからも、母とゆっくり手をつないでダンスする。居心地のいい場所だけを探し続けていくきろく。

慎重な日

久しぶりのメンタルの発作の最中。

 

全然緩やかだからあれ以来なんとかなっているけど、まだ回復していかない。

 

その前に底に落ちてない。

 

そんな中、今日は一日中、自分に出来ない沢山のこと、人に迷惑をたくさんかけてしまうことに気持ちがフォーカスしている。

 

申し訳ないという気持ち、自責、ごめんなさいが強い。

 

底には落ちていないけど、昨日よりはまた下の方に来ている気がする。

 

でも今日一日の中で楽しくて笑った瞬間をいくつか思い出す。

 

フラッシュバックが得意だからなのか、

私は直近の楽しい思い出もフラッシュバックさせやすい。

 

1人でいても、今も目の前にいるかのようにその時の相手とシーン、気持ちがよみがえる。

 

思い出し笑いをしている時は辛くなくて、自分を責めていない。

 

逆は辛いけど、これは一瞬で少し楽になれる魔法だと思う。

 

とにもかくにも、こんな日はお風呂に浸かって早く眠ってしまおう。