ひとつずつ。一日ずつ。

ここ数日、身体よりも気持ちを忙しく使いすぎたせいか、

今月のホルモンの乱れと相まって、

何をしても反省ばっかりしてしまうループが続いて、苦しい数日でした。

70%のプラスよりも、

25%の反省点にばっかり意識がいっちゃう。

のこり5%は謎ゾーン。

昨日は、あまりに苦しいから、夜遅くにブロッコリーと人参、鶏むね肉を蒸しました。

美味しい

ダイエット食の作り置きができました。

えねるぎー保存の法則やっ🌈