こまったことや、だれかにそうだんしたいことがあったら いつでも話をきいたり助けてくれる人たちがいます。 子どもにも、大人にも、あなたはひとりじゃないよって教えてくれるサイトをあつめてみました。 （※ちいさな子どもたちもつかいやすそうなものは、…

昨日は久しぶりに対面でのカウンセリングだった。 無理に母の事は話せなくても、これだけは伝えられたらと思っていた3つの事は話す事ができた。 ・先週の土曜日から仕事がきっかけで今が今年で一番落ち込んでいること。 どうしてこの気持ちを忘れる事ができ…

前回ブログを書いだ翌日は朝が辛くて目も腫れて、このメンタルで仕事できるの？と迷った。 だけど今は休めない時期だし せっかく隣の新人君と一緒に頑張っている時期だし。 今日は休みたくない。と思って出勤した。 えらい。 それからは、手の湿疹や仕事のあ…

今日はホルモンバランスと少しの睡眠不足と仕事で触れたコンテンツのせいで、10年も前の自分の結婚と離婚の悪夢みたいな面ばかり思い出している。 どうしてあんなにサインがあったのに、あんなにみんなに止められたのに結婚してしまったのか。 あんなに母を…

また時間が経ったので、前回ブログを書いた時よりもさらに気持ちは落ち着いてきた。 今の気持ちは、恋煩いみたいなものよりも心理士さんへの尊敬や信頼がまた深まった気がしていて 何よりこんなに楽しくて安心する心理士さんに巡り会えたことが嬉しい。 大好…

前回、多分カウンセリングの副反応で 心理士さんが大好きになってしまったという事を書いて、一旦下書きに戻して、今。 ここ10日間くらい？ うち2日間はほとんどご飯が食べれず眠れなくなったり 片思いにしては激しすぎるほど感情が揺れていたので これは科…

職場の臨床心理士さんとのカウンセリングを週一で受けて多分4回目になる。 担当してくれているのは17年この仕事をしているらしい男性の心理士さんで 笑うと目元が堺雅人に似ていて性格は少しサイコパスで面白い人だ。 カウンセリングは凄く苦しくて毎回泣く…

今年の7月から英語の発音に特化したレッスンを受けている。 ネイティブの先生と今はオンラインで週一のレッスンと、毎日自分の声を録音して提出する課題をここ3ヶ月やってきた。 レッスン料が私にはお高いので 当初の予定通り3ヶ月で一旦区切り。なので今月…